使用场景

用户通过每日肯定功能开始新的一天，感到更加积极和有动力。

通过情绪记录功能，用户能够追踪自己的情绪变化，更好地理解自己的情感状态。

用户设定减少焦虑的目标，并利用目标设定与追踪功能监控自己的进展，最终达到目标。

产品特色

个性化日记：记录思想、情感和经历，使用引导性提示深入挖掘心理状态。

AI治疗师：全天候访问AI驱动的治疗师，获得个性化的指导和支持。

每日肯定：以积极肯定开始一天，提升情绪，保持动力。

情绪记录：每天只需几次点击即可记录情绪，追踪情感健康。

目标设定与追踪：定义心理健康目标，监控进度，庆祝成就。

日常挑战：参与鼓励积极习惯和自我照顾实践的日常挑战。

提醒与通知：接收温和的提醒，记录情绪、写日记、查看每日肯定和完成日常挑战。

使用教程

下载并安装PeacePulse APP。

创建账户并登录。

根据提示完成初步设置，包括个性化设置和隐私选项。

使用个性化日记功能记录每日思想和情感。

访问AI治疗师获取全天候的个性化指导。

查看并选择每日肯定，以积极的心态开始每一天。

记录每日情绪，并通过情绪记录功能追踪情绪变化。

设定个人心理健康目标，并使用目标设定与追踪功能监控进度。

参与日常挑战，培养积极的习惯和自我照顾实践。

根据需要调整提醒和通知设置，确保不会错过任何重要活动。