使用场景

用户A使用Wendy记录每日情绪，逐渐理解了自己的情绪模式。

用户B通过Wendy的个性化讨论和训练，提高了应对生活压力的能力。

用户C利用Wendy的引导冥想课程，在紧张的工作日中找到了放松的方法。

产品特色

个性化心理健康训练：通过个性化讨论和训练帮助用户建立韧性和实现个人成长。

安全、无评判的环境：在安全、私密的空间中以自己的节奏表达关切和感受。

可衡量的进步：通过进展跟踪、定期评估和视觉反馈，看到心理健康适应性的真正变化。

全天候可用性：随时随地获得即时支持，无需预约或寻找帮助。

持续、适应性支持：随着用户需求的变化，Wendy会从互动中学习，不断调整提供最相关指导的方法。

自我表达：在安全的数字日记中表达你的想法。

情绪追踪：保持日常日志，了解你的情绪模式。

正念练习：访问引导冥想课程和减压技巧。

学习和成长：发现专家建议，扩展你的心理健康工具箱。

使用教程

1. 下载并安装Wendy应用程序。

2. 创建账户并登录。

3. 根据个人需求选择个性化心理健康训练。

4. 在安全的环境中表达自己的想法和感受。

5. 使用情绪追踪功能记录每日情绪。

6. 参与正念练习和冥想课程。

7. 学习专家建议，扩展心理健康知识。

8. 定期查看进度跟踪和反馈，以监控心理健康适应性的变化。