使用场景

加班时提供减压实践，通过深呼吸和正念练习减少焦虑，提高专注力。

面试前提供自信催化剂，包括积极的肯定和可视化技术，以平静神经，增强自信。

缺乏运动动力时提供激励实践，通过激励谈话和目标设定练习，重新点燃对健康和健身的承诺。

睡前提供睡眠引导例程，结合渐进式肌肉放松和舒缓的声音景观，帮助放松并进入宁静的睡眠。

产品特色

全天候的人性化健康支持，随时提供同理心和类似人类的支持。

适应性AI个性化，根据用户的独特需求和环境进行个性化支持。

实时生成科学支持的健康实践，满足用户的当前需求和状态。

日常检查和情绪健康跟踪，监控情绪健康分数，确保心理健康。

为不同心理状态和时刻提供定制的健康实践。

使用教程

1. 下载并安装Gobi APP。

2. 注册并创建个人账户。

3. 根据个人需求和环境，选择相应的健康实践。

4. 跟随Gobi的实时语音指导进行健康实践。

5. 完成日常检查，跟踪情绪健康分数。

6. 根据反馈调整实践，以获得更好的个性化体验。

7. 加入Gobi社区，获取更新和新功能的早期访问。