使用场景

Kevin 表示，他每周都期待与教练会面，因为教练的支持让他更有动力去实现目标。

Shana 分享说，无论她的表现如何，教练总是给予她鼓励，让她感到被支持。

Shannon 表示，Shimmer 是她多年来尝试过的最有影响力的 ADHD 资源，帮助她彻底改变了生活。

产品特色

个性化一对一视频辅导：每周与专业 ADHD 辅导师会面，获得针对性的支持和鼓励。

手工打造的生产力工具：帮助用户更好地管理时间、任务和习惯。

科学支持的学习模块：涵盖 ADHD 神经科学、人际关系和习惯养成等内容。

持续支持：用户可以随时联系教练，获得即时指导和鼓励。

社区支持：参与社区活动，如每日身体双人会话，增强社交互动。

目标设定与跟踪：通过设定目标并将其分解为可执行的行动，帮助用户逐步实现目标。

情绪调节与韧性培养：提供策略帮助用户管理情绪，增强心理韧性。

资源库：提供丰富的学习资源，帮助用户更好地理解和应对 ADHD。

使用教程

访问 Shimmer 官方网站并注册账户。

完成初步评估，以便教练了解您的需求和目标。

与分配的 ADHD 教练进行每周的一对一视频辅导。

使用平台提供的生产力工具和学习模块，逐步实现目标。

参与社区活动，如每日身体双人会话，增强社交互动。

在需要时随时联系教练，获取即时支持和建议。

定期回顾进度，根据教练的反馈调整计划。

持续使用平台资源，逐步改善 ADHD 相关的挑战。