使用场景

用户 Rita 通过设置时间限制，培养了健康和正念的生活习惯，重新获得了自我控制和数字健康。

用户 Ines 通过 Zario 认真对待数字排毒，将精力重新投入到更健康的活动中，就像拥有了一个个人数字习惯教练。

用户 Ruas 表示 Zario 是减少屏幕时间的最佳应用，相比其他应用，Zario 更加有效。

产品特色

Focus Schedule：设置专注时间，屏蔽干扰应用，帮助用户在特定时间段内保持专注。

Quick Block：快速屏蔽应用，适用于需要高度集中注意力的场景。

Unlock Time Limit：为每次应用使用设置时间限制，避免无意识的过度浏览。

Strict Mode：严格模式下，用户无法删除应用或更改设置，确保遵守屏幕时间目标。

AI 助手：通过 AI 技术提供个性化的专注建议和反馈。

数字健康评分：通过问卷评估用户的数字健康状况，提供改进建议。

丰富的学习资源：提供关于减少屏幕时间、提高生产力和改善生活的最新研究和个人故事。

使用教程

1. 访问 https://www.meetzario.com/ 或下载 Zario 应用。

2. 注册并登录账户，填写数字健康问卷以获得个性化建议。

3. 设置专注时间表，选择需要屏蔽的干扰应用。

4. 使用 Quick Block 功能，在需要高度集中时快速屏蔽应用。

5. 为每次应用使用设置时间限制，避免无意识的过度浏览。

6. 开启 Strict Mode，确保遵守屏幕时间目标。

7. 查看数字健康评分和反馈，持续优化使用习惯。