使用场景
用户A通过Reset应用的引导式日记练习，成功识别并改变了导致焦虑的负面思维模式。
用户B利用Reset的进度追踪功能，清晰地看到了自己在11周治疗计划中的改善情况。
用户C每天使用Reset的个性化提示，逐步建立起积极的自我认知，有效缓解了焦虑症状。
产品特色
提供基于证据的11周引导式自我治疗计划
完成基于最新研究的CBT日记练习
追踪进度，揭示焦虑模式
通过回答针对特定焦虑的提示进行引导式日记
接收个性化、支持性的自我治疗提示
使用教程
1. 下载并安装Reset应用
2. 注册并登录账户
3. 开始11周的引导式自我治疗计划
4. 每天完成CBT日记练习
5. 跟踪进度并查看焦虑模式
6. 根据个性化提示进行自我反思和调整
